Sta jij altijd AAN?
Altijd bezig. Aan het zorgen.
Zorgen maken.
Je voelt veel. Denkt nog meer ..
Je staat de hele tijd AAN – en ontspannen, echt ontspannen … dat vind je moeilijk.
Van AAN naar UIT is een moment om bewust uit de aan-stand te stappen.
Om de drukte van alledag even los te laten. Om niet bezig te zijn met wat anderen nodig hebben, wat er nog moet of wat je allemaal ervaart.
Maar om tijd en aandacht aan jezelf te geven. Te ontdekken wat jou helpt om te ontspannen, los te laten en weer bij jezelf te komen.
We werken met meditatie, visualisatie, ademhaling, muziek, geur, stilte en allerlei zintuiglijke ervaringen. Soms met een kaartje, pendel, healing of een andere spirituele werkvorm. Maar net wat er in het moment speelt en nodig is.
Iedere keer een andere ingang om te vertragen, te voelen en te ontvangen. Voor rust en verstilling, maar ook voor intuïtie, inzicht en bewustwording.
Geen vast programma. Wel alle tijd, aandacht en ruimte voor jou.
Voor jou als…
- je vaak ‘aan’ staat en moeilijk kunt ontspannen
- je veel denkt en veel voelt
- je gemakkelijk zorgt voor anderen, maar jezelf daarin vergeet
- je verlangt naar rust, verstilling en én een spirituele verdieping
- tijd en ruimte voor jezelf nodig hebt
Een beetje retraite, iedere week.
Gun jezelf een moment om uit de AAN-stand te stappen
Wil je ervaren wat jou helpt om te ontspannen en weer bij jezelf te komen?
In november kun je op drie momenten kennismaken met Van AAN naar UIT. Iedere bijeenkomst heeft een eigen invulling, afgestemd op het moment en de mensen die er zijn.
Kies het moment dat jou past:
- Woensdag 4 november – middag 14:00 – 15.30 uur – Aanmelden kan hier
- Donderdag 19 november – ochtend 10:00 – 11.30 uur – Aanmelden kan hier
- Maandag 30 november – ochtend 10:00 – 11.30 uur – Aanmelden kan hier
Deelname kost € 15 eenmalig voor circa 1,5 uur. We werken in een kleine groep van maximaal zes deelnemers in Oudeschoot, Heerenveen-Zuid.
Je hoeft geen ervaring te hebben en je verbindt je nergens aan. Je komt gewoon een keer ervaren of deze manier van ontspannen bij je past.
Van AAN naar UIT.
Van zorgen voor anderen naar ook zorgen voor jezelf.